• Strona główna
  • przepisy
    • Śniadania
    • Obiady
    • Sałatki
    • Przekąski
    • Ciasta
    • Babeczki
    • Drożdżowe
    • Ciasteczka
    • Desery
    • Róźne różności
    • Napoje
  • wnętrza
  • dzieciaki
  • felietony
  • polkowelove
    • hity miesiąca
    • uroda
    • inspiracje
    • książki, filmy, seriale
  • rodzinnie
    • podróże
    • codzienność
  • Współpraca
  • Sklep
  • Strona główna
  • przepisy
    • Śniadania
    • Obiady
    • Sałatki
    • Przekąski
    • Ciasta
    • Babeczki
    • Drożdżowe
    • Ciasteczka
    • Desery
    • Róźne różności
    • Napoje
  • wnętrza
  • dzieciaki
  • felietony
  • polkowelove
    • hity miesiąca
    • uroda
    • inspiracje
    • książki, filmy, seriale
  • rodzinnie
    • podróże
    • codzienność
  • Współpraca
  • Sklep
mrspolkadot

Pozostańmy w kontakcie

Zapisz się na newsletter

Dziękujemy! Sprawdź wiadomość, którą wysłaliśmy do Ciebie i potwierdź zapis

.
kontakt@mrspolka-dot.com
Moje życie to nigdy nie była kraina łagodności Moje życie to nigdy nie była kraina łagodności i – umówmy się – raczej nie będzie. Nie da się zmienić temperamentu, a ten u mnie zdecydowanie jest zbyt ognisty, abym była jak ten kwiat lotosu na tafli jeziora. I tak jest ok, taką się lubię, jednak jakiś czas temu zapędziłam się w kozi róg, w niehigieniczne pasmo stresu, niewyspania, złej diety, byłam wiecznie zmęczona i często wkurzona, miałam problemy z koncentracją, żołądkiem, bóle mięśni…całe ciało krzyczało, że mam przestać. Drugi miesiąc odkręcam skutki tego przeholowania, wdrażam zdrowsze nawyki, starając się patrzeć na siebie holistycznie, bo na własnej skórze doświadczyłam, jak niespokojna głowa wpływa na ciało, a niezdrowe ciało na głowę. I tu serio trochę niedowierzam, że to piszę, bo zdarzało mi się kpić z różnych uduchowionych metod jak medytacja na przykład, a dziś autentycznie czuję, że potrzeba mi równowagi i bez oporów próbuję różnych praktyk czy produktów. Na blogu znajdziecie dziś przegląd moich sposobów na większy spokój, wśród nich – olejek CBD @kanaste.pl , który bardzo pomógł mi w skupieniu, zmniejszył moje rozedrganie i poprawił sen, mimo że nie sądziłam, że jest w nim coś do poprawy 😉 W nowym wpisie na blogu znajdziecie porcję pomysłów na to, jak złapać oddech. Mam też dla Was 20% rabat na pierwsze zakupy w #kanaste na hasło POLKA 👌🏻 #współpraca #cbdkanaste #cbd #olejekcbd #olejkicbd #rownowaga #spokoj
Bardzo chciałabym tu mieć dla Was jakieś fajerw Bardzo chciałabym tu mieć dla Was jakieś fajerwerki: zapierające dech w piersiach foty z pięknych miejsc, głębokie przemyślenia czy inne rewelacje. Niestety wiodę raczej nudne życie, a najlepsze, co mi się dziś przytrafiło to spanie do dziesiątej i odgruzowanie pokoju Zośki z trzech worów śmiecia wszelkiego, z gatunku tych, co to tylko dzieci są w stanie zgromadzić. No i jeszcze ta scenka z rana, kiedy Hanka obłożyła się poduszkami, naniosła sobie książek, czytała, oglądała i wyglądała na bardzo szczęśliwą, że może tak sobie siedzieć w piżamie w południe i nic nie musi. Ot, zwyczajna domowa niedziela, może i mogłabym mieć lepszą, ale ta była moja. Prawie cała offilne, wśród kurzu, psiej sierści i ton artefaktów, które nie wiem, naprawdę, jak się zmieściły na jedenastu metrach. U Was jakieś fajerwerki i uniesienia, czy podobna proza? #ksiazkidladzieci #książki #dzieciczytają #leniwaniedziela #domowaniedziela #wdomu #wpiżamie
Kiedy wychodziłam dziś z biura i brakowało mi t Kiedy wychodziłam dziś z biura i brakowało mi tylko jednego akapitu, żeby skończyć długo wyczekiwany post kosmetyczny na bloga, byłam przekonana, że to jest dobry pomysł, aby skończyć go wieczorem. Ale kiedy godzinę temu wróciłam z zakupami do domu, pochowałam je do lodówki, przesypałam do słoików mąkę, kaszę i ryż, a potem nalałam sobie lampkę sauvignon blanc, stwierdziłam, że chyba mnie porąbało. Jest piątkowy wieczór, do jasnej anielki, a więc sorry, ale #pierdolęstrajkuję ✌🏻 W ramach akcji prostestacyjnej idę uwalić się nieelegancko na sofę, przytulić nieskromnie do męża, włączam film i dolewam wina 🥂 Kto jest ze mną? 😁
Okadziłam sypialnię, wymoczyłam się w wannie, Okadziłam sypialnię, wymoczyłam się w wannie, peelingi, maski, olejek do ciała - full pakiet ✌🏻Wczoraj skończyłam książkę, którą połknęłam w dwa wieczory, a która bardzo mnie poruszyła (opowiem więcej niebawem!), więc dziś dla równowagi wjeżdża durnowate #modernfamily 😜 Jednym słowem - jestem dla siebie dobra dziś, zresztą w ogóle ostatnio przychodzi mi to jakoś łatwiej. A Wam? #świeca #palosanto #panpablo #plantstore #sypialnia #małeradości #prosteprzyjemności #simplepleasures #smalljoys #candlelight #scentedcandles #palosantocandle
Jako dziecko i nastolatka bardzo dużo rysowałam, Jako dziecko i nastolatka bardzo dużo rysowałam, wiecie? Dużo i ładnie. Rysowałam w domu i na dodatkowych zajęciach, ołówkami, pastelami, rzadziej malowałam. Całe liceum biegałam na rysunek na ASP, w soboty wstawałam raniutko i jechałam autobusem przez zaspane miasto na modeli do pałacu młodzieży, bo w sobotę zwykle mieliśmy żywego człowieka, który pozował. Co się z tym stało, kiedy dorosłam? Kiedy jednak nie zostałam absolwentką ASP, tylko socjologii i poszłam do pracy, urodziłam dzieci, zostałam kobietą wiecznie zajętą milionem spraw, które (wydawało mi się, że) muszę? To oczywiste, straszna klisza - dorosłe kobiety nie mają wszak czasu na takie bzdury. One mają rachunki do zapłacenia, pranie do wyprania, mają cele, ambicje, kasę do zarobienia i życie do ogarnięcia. Ostatni zestaw ołówków oddałam kilka lat temu Zosi, przełykając przy tym kulkę w gardle, wiadomo. Jakiś czas temu zapragnęłam prowadzić kreatywny planer, a potem kolorować, kaligrafować, teraz korci mnie, żeby jednak wziąć w rękę te ołówki i poszkicować. Czy mam na to czas? Pewnie mogłabym przeznaczyć go na zarabianie kasy czy ogarnianie życia, ale tak daleko oddaliłam się od tej dziewczyny, którą kiedyś byłam, że muszę tam wrócić. Po prostu czuję, że muszę. #czasdlasiebie #porannakawa #kolorowanie #kolorowaka #mazaki #cienkopisy #naklejki #planer #notes #papierniki #papergoods #stationary #coloringbook #morningcoffee #mymetime
No bardzo piękna ta zima, taka biała i w ogóle. No bardzo piękna ta zima, taka biała i w ogóle. Nacieszyliśmy się już, wytarzaliśmy w białym puchu, sześciolatki po raz pierwszy w życiu zobaczyły na oczy porządne bałwany i zaspy po pas. No rewelacja, ale czy można już prosić wiosnę? #zimo #odejdź #wiosmo #przybywaj
Znasz może takie uczucie, kiedy dziecko trajkocze Znasz może takie uczucie, kiedy dziecko trajkocze bez przerwy drugą godzinę, a ty masz wrażenie, że zaraz eksploduje Ci głowa i rodzina będzie musiała zeskrobywać resztki twojego mózgu ze ściany? Odnosisz czasem wrażenie, że ból boli cię bardziej, że twoje zimno jest zimniejsze, upał bardziej upalny? Czy świat wydaje ci się często za bardzo – zbyt szybki, za głośny, za jasny, wszystkiego jest w nim za dużo, a ty chciałabyś schować się w jakieś ciemne, ciche miejsce? Często słyszysz, że przesadzasz, że to przecież wcale nie boli, że to nic strasznego, a ta piosenka przecież taka fajna i musi być głośno, bo basy? Jeśli tak, najprawdopodobniej jesteś osobą wysoko wrażliwą, jak ja. Zapnij pasy, wyciągnij chusteczki, za chwilę będziesz mogła wybaczyć sobie te wszystkie chwile, kiedy nie wytrzymałaś nadmiaru bodźców. ❤️ Nowy post na blogu, a w nim mój wysokowrażliwy coming out 😉 #wysokowrażliwi #wysokawrażliwość #kryjówka #podkocem
Bilans weekendowych grzeszków: wino (białe) prażone orzechy (za dużo), drinki z colą (niby zero, ale toksyczna przecież bardziej nawet niż full-fat), tarta na kolacji u znajomych (pyszna). Ech, w weekendy bywa ciężko prowadzić się higienicznie, jadać i pijać zdrowo. Na szczęście oprócz przekąsek jadłam też mnóstwo warzyw, oprócz alko - piłam dużo wody i zakwasy. Dziś od rana duży szot marchewkowego z burakiem i wracam na dobrą drogę 😉 A u Was jaki bilans weekendu? 😁 P. S. Ten różowy zakwas z marchewki @olinipl jest mega orzeźwiający, smakuje podobnie do buraczanego, ale jest nieco lżejszy. Świetny na co dzień, jako naturalne wsparcie odporności i trawienia, jak i od święta - doskonale stawia na nogi po alkoholu właśnie 👌🏻Na hasło POLKA macie niezmiennie 10% rabatu na zakupy w #olini #współpraca #zakwas #marchewka #zburakiem #zakwaszburaków #chlub #nazdrowie #zdrowadieta
A jakby mnie ktoś zapytał, jak to się robi, że A jakby mnie ktoś zapytał, jak to się robi, żeby po osiemnastu latach wspólnego życia mieć bardzo fajny związek, to powiedziałabym: należy się oprócz kochania także mocno lubić. Oprócz uwielbiania, jak ten drugi człowiek pachnie i całuje, przydaje się szczerze śmiać z jego żartów, móc gadać z nim godzinami i godzinami umieć też razem milczeć. Mieć frajdę z robienia razem różnych rzeczy, i nie że od razu dzieci - takich zwyczajnych raczej, jak sobotnie śniadanie czy czytanie obok siebie książek, z jednoczesnym smyraniem stóp pod kołdrą. Przydaje się mieć swój własny język, swój zestaw hermetycznych żartów, tekstów, których nikt inny nie rozumie. Dobrze jest patrzeć z czułością na różne swoje dziwactwa, zajawki i rytuały. W ogóle patrzeć na siebie z czułością, a jeszcze lepiej jest widzieć drugiego człowieka, każdego dnia go dostrzegać obok. Zasadniczo moim zdaniem bardzo fajny związek jest, kiedy jest się dla siebie rodziną, kochankiem i przyjacielem. A kiedy ten przyjaciel, z którym się sypia i prowadzi dom, już na serio wkurwia, wówczas warto kłócić się głośno. A potem jeszcze głośniej godzić 😜 #polkacoelho #słowonaniedzielę #walentynkowe #mądrości
Grillowane warzywa for life ✌🏻❤️ To jest Grillowane warzywa for life ✌🏻❤️ To jest ostatnimi czasy uosobienie mojej wizji idealnego śniadania, najulubieńsze kombo smaków i faktur: papryka, cukinia, pomidor, pieczarki, czerwona cebula, halloumi, jajka, szczypiorek 👌🏻 Weekendowe śniadania to u nas zwykle jakaś bardziej szałowa szama, nieśpieszne przygotowania, a potem powolna celebracja. Uwielbiam tę instytucję sobotniego poranka! #ulubionesniadanie #sniadanie #śniadaniezgrilla #grillowanewarzywa #jajkasadzone #halloumi #porannakawa #sobotniporanek #najlepszy
A ja tylko chciałabym żyć w spokojnym, miłym k A ja tylko chciałabym żyć w spokojnym, miłym kraju. I żeby nie musieć ciągle przerabiać jakiejś dramy za dramą, rwać włosów z głowy, ronić łez, zaciskać pieści. W kulturalnym takim, gdzie szanuje się prawo, obywateli, gdzie nikt nikogo nie bije na ulicach ani w tramwaju, nie wyzywa od pedałów, ubekow, mord zdradzieckich. I nawet, nie że w ciepłym koniecznie, już chuj z tymi palmami, niech już będzie nad Wisłą, niech już będą te listopady, i to błoto pośniegowe w lutym, ja to wszystko zniosę. Tylko bez tych tańców chocholich, bez tej martyrologii, bez tej kosciółkowej hipokryzji, bez tego wstawania z kolan, bez tych dziadersów cynicznych, bez nawiedzonych obrońców moralności, bez płodów na billboardach, bez rac na ulicach. Ja już mam dość tych marszy, podpisywania petycji, tych nakładek na profilowe, tych aktów oporu, z dupy totalnie, które są jak miotanie się ćmy po szybie, rozpaczliwe takie i równie przybliżające nas do świeżego powietrza, co ta szyba ćmę. Dość mam. Chciałabym obudzić się w spokojnym, miłym kraju i nie bać się o własne dzieci, o wolne media, o godność kobiet, o demokrację i sprawiedliwość. Pić poranną kawę z poczuciem, że jestem na swoim miejscu. Że tu jest mój ulubiony kraj. Ale to już od dawna nie jest moje miejsce, a ja nie wiem, dokąd pójść. 💔 #słowonapiątek #przykawie #porannakawa #takadobra #ataksmutno
W te śnieżyce i mrozy, kiedy za oknem puchną góry śniegu, gdy zawieje i zamiecie, dom robi się najprzytulniejszy. To mój ciepły kokon, moja kolorowa bańka. Pachnie zupą, dziećmi, kawą i świeczkami, bezpieczeństwem po prostu. I choć różne tęsknoty i marzenia, to jak tu nie cieszyć z tego, jak nie wzruszyć się czasem, że jest. Nasz dom 🖤 #naszdom #kolorowydom #kolorowekrzesła #kolorowewnetrza #bialapodloga #bialakuchnia #otwartakuchnia #kuchennepolki #kuchennystol #centrumdomu #centrumwszechswiata
Znacie kimchi? Lubicie? A może jak ja kiedyś - u Znacie kimchi? Lubicie? A może jak ja kiedyś - umiarkowanie za nim przepadacie i nie bardzo wiecie, co z nim zrobić? Dziś wiem, że kimchi kimchi nierówne i dopiero ostatnio trafiłam na to z @olinipl które jest jakieś bardziej "demokratyczne" - o świeżym smaku, znanym mi z rodzimych kiszonek, jednak cudownie podkręcone chili, czosnkiem i imbirem. Pierwsze pół słoika schrupałam na surowo, a resztę wykorzystałam do serii kulinarnych eksperymentów, z których najbardziej udane znajdziecie dzisiaj na blogu. 👌🏻 Wypróbujcie koniecznie tych chrupiących placków, genialnego smażonego ryżu i rześkiej surówki! Od dziś możecie moje przepisy z bloga zapisywać i drukować - jak Wam się podoba taka opcja? 🙂 #współpraca #olini #kimchiolini #kiszonki #nazdrowie #kimchifriedrice #kimchifritters #kimchisalad #cookingwithkimchi #asianflavours #asianstirfry #asianfoods
Taką kobietą dziś być ❤️ #fridakahlo #frid Taką kobietą dziś być ❤️ #fridakahlo #fridakahlocostume #frida #costume #costumeparty #balprzebierańców #balprzebierancow #karnawał
Zima jeszcze ewidentnie nie powiedziała ostatnieg Zima jeszcze ewidentnie nie powiedziała ostatniego słowa, osobiście nie tryskam entuzjazmem, jednakowoż doceniam ten wariant - biały, mroźny i słoneczny ❄️Nie pozostaje zatem nic innego jak nosić te rumieńce z klasą, poluzować gumę i zabrać dzieciom sanki, co też dziś naturalnie uczyniłam 😁 P. S. Jakbyście jeszcze mieli jakieś braki w zimowej odzieży, obuwiu bądź chroniących przed zimnem akcesoriach wszelkiej maści, wbijajcie do @panpablo na #wintersale, duuużo zimowych rzeczy jest na promce 👌🏻#winterday #snowyday #lotsofsnow #whiteworld #zimno #biało #rześko
Dziewczyny są na tak, entuzjazm męża tradycyjni Dziewczyny są na tak, entuzjazm męża tradycyjnie nieco bardziej wyważony, ale umówmy się - najważniejsze jest, jak ja się czuję. A czuję się zajebiście! 😁🎉❤️ #goblonder #blondynazlondyna #nowewlosy #tyleradosci